
あなたが今
そんなふうに感じているのは
あなたの能力のせいでも
努力不足のせいでもないんです。




本当に大切なのは
「ミスをゼロにすること」
でなく
「ミスがあっても
信頼が崩れない
関係性を育むこと」
なんです




・ADHD脳タイプ女性が陥りがちな、人間関係がこじれるコミュニケーションパターン
・あなたの「コミュ力習慣」現在地チェック
・仕事も人間関係もスルッと好転!秘密のコミュニケーション習慣とは
・人生を変えるコミュ力習慣 仕事・日常での活かし方事例
・実践講座のご案内

「もう、本当の自分を隠して
頑張るのを終わりにしたい」
そんなあなたの
人生を変える時間を
ご一緒できること、
楽しみにしています。

ADHD脳タイプ女性の生き方・働き方コーチ。会員368名「うっかり女子会」代表。
1981年生まれ。神奈川県小学校教員として10年勤務。2017年にコンサルティング会社に転職、中小企業向けのチームビルディング研修や経営者セッションを担当。信頼関係を深めるコミュニケーションを習慣化することが、ひとり一人の能力を最大化する方法であると実感する。
現在はライター・インタビュアー、PRディレクター、カウンセラー、講師として多動に活動中。
主催するコミュニケーション講座の卒業生は延べ750名以上。受講生の8割がADHD脳タイプ女性。企業研修、自治体主催ビジネス講座などにも多数登壇している。
2026年12月ぶどう社よりADHD脳タイプ女性のための書籍を出版予定。
みなさんに安心して
ご参加いただくために



発達障害・障害・離婚・福祉・教育・子育て・ダイバーシティなどが得意ジャンル。
また、ジャンル問わず、企業HP、や社報、メルマガの作成・編集も多数経験あり。
・2018年度月刊誌実践障害児教育にて「ADHDうっかり元教師 いつもココロはあめのちはれ」1年間コラム連載
https://note.com/gochamazefes/m/ma4f873b99f2f
・ぜんち共済 ADHD女子の働く日々 エッセイ漫画
https://www.z-kyosai.com/column/2519.html
・Gakken発行 実践みんなの特別支援教育インクルーシブインタビュー連載記事担当2022年~
・健康365 うっかり女子でもちゃっかり生きる コラム連載 全30回
https://365college.press/category/column/ameno

自身のADHDや息子の自閉について、文章・発信についての独自理論、インクルーシブについての講演や研修、ワークショップ開催を行っています
・2018年~ 例年 あつぎごちゃまぜフェス主催
厚木市・厚木市教育委員会後援事業 最高動員数1か月開催アート展延べ8万人以上
・2019年 サンクチュアリ出版主催
ADHDうっかり女子SNSで人生を100倍楽しく生きる方法 トークイベント
・2020年~ 東京工芸大学ゲスト講師 地域フィールドワーク登壇
・2021年度明蓬館高等学校湘南厚木校 想いが伝わる発信講座 講師/厚木の街つながりプロジェクト コーディネーター
・2021・22・24年 厚木市・秦野市・かなテラス主催
女性のためのビジネススキルアップ講座
【パラレルキャリアを可能にするSNS発信・コミュニケーション講座】登壇
・2023年二宮高校当学校 インクルーシブ研修・講演会
・2025年千葉総合教育センター 教員研修登壇
・2026年 8月 新宿区立新宿NPO協働推進センター主催 シンポジウム登壇予定